Saturday, February 27, 2010

SOBRE A FELICIDADE NO CASAMENTO

E já que estamos falando em FELICIDADE, encontrei este texto que me chamou a atenção por sua simplicidade e conselhos tão fáceis de seguir... basta querer!

Beijos, flores e muitos sorrisos!

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Escrevi e tenho dito nos casamentos aquilo que chamo de os Dez mandamentos de um casamento feliz. Não é receita, é um projeto de construção da felicidade no casamento. Amar pode e deve dar certo.

Sejam sábios: Nunca se irritem um com o outro ao mesmo tempo.

Sejam inteligentes: Lembrem-se que quando um não quer, dois não brigam.

Sejam gentis: Jamais gritem um com o outro a não ser que a casa esteja em chamas.

Sejam amigos: Se um tiver que ganhar a discussão deixe que seja o outro.

Sejam honestos: Se cometerem um erro reconheçam e peçam perdão.

Sejam companheiros: Se tiverem que criticar que seja para somar nunca para dividir.

Sejam positivos: Não remoam erros passados. Águas passadas não movem moinhos.

Sejam criativos: Inovem sempre, namorem sempre, fujam da mesmice sempre.

Sejam amorosos: Pelo menos uma vez ao dia digam ao outro uma palavra de carinho.

Sejam bons amantes: Nunca durmam com mágoas. Por que perder uma noite de amor?

(Carlos Alberto Rodrigues Alves)

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Sunday, February 21, 2010

Para ser Feliz

Por Janice Taylor

Se você está buscando pela felicidade, você veio ao lugar certo! Felicidade é um estado de alma que somente você pode criar. Felicidade é a escolha que você faz. Usando o que você aprendeu com a vida e as técnicas de bem-estar.

- Seja seu melhor amigo
Aprecie sua própria companhia. Tudo sobre você! Sem dúvida, é o mais passo mais importante para ser uma pessoa feliz.

- Sorria, Gargalhe, Dê Risadas!
Sorrir libera serotonina no cérebro, e lhe proporciona uma melhora de humor instantânea.

- Cante em voz alta!
Feche as portas e as janelas, coloque a sua canção favorita para tocar e cante... tão alto quanto possa!

- Tenha satisfação com Chocolate
Saboreie um pequeno pedaço de chocolate amargo e veja como melhora o seu humor.

- Espere um milagre
Acredite que algo maravilhoso irá acontecer com você hoje. O Universo está esperando para mostrar-lhe todas as bêncãos de alegria em sua vida.

- Medite, Reze, Cante
Pesquisas mostram que as pessoas que têm uma tendência espiritual são mais alegres e mais saudáveis do que as que não têm esta tendência.

- Ria de suas falhas
Todos nós cometemos erros; ninguém é perfeito. Perdoe suas imperfeições, aceite suas faltas, e sorria.

- Durma bem
Sete ou oito horas por noite pode aumentar sua energia e diminuir seu mau humor.

- Acorde cedo!
Comece o dia com o pé direito, com o pensamento alegre. As horas da manhã são cheias de energias espirituais e prana (força da vida).

- Deixe entrar a luz solar
20 minutos de luz solar por dia aumenta o bom humor e espanta a Depressão Sazonal (SAD por sua sigla em Inglês, Seasonal Affection Disorder).

- Crie Afirmações Positivas
Pense nisso, leia sobre isso, diga e cante: "Minha felicidade me traz mais alegrias".

- Diga sempre "Muito Bem!"
Dê a si mesmo o direito de reconhecer suas conquistas e suas qualidades positivas.

- "Colha" a Alegria que vem dos outros
Lembre-se que a felicidade é contagiosa. Cerque-se de felicidade, pessoas positivas que dividam com você seus valores, objetivos e sonhos.

- Plante
Observe o crescimento e o florescimento das plantas. É excitante!

- Fique em silêncio por um instante
Todos os dias sente-se em um lugar reservado, sem televisão, sem revistas, sem internet. Fique apenas ali por um instante!

- Olhe para o seu Futuro
Planeje a sua vida futura e faça este futuro acontecer. Ver nossos sonhos realizados sempre nos traz felicidade.

- Aceite o que você não pode mudar
Não perca seu precioso tempo, energia e pensamentos em algo que está fora do seu controle. Simplesmente deixe a vida tomar conta disso.

- Descanse
Um descanso de 10 minutos pode ser milagroso e rejuvenecer o seu espírito, além de fazer com que flore a sua alegria.

- Ame a tudo e a todos
Ame quem você é. Ame o que você faz. Ame a pessoa com quem você está. Ame seus amigos e seus inimigos também. Ame! Ame! Ame!

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Tuesday, February 16, 2010

‘O impossível está na mente dos acomodados’

Há pouco tempo li duas histórias incríveis, sobre duas pessoas igualmente incríveis, cujos exemplos são uma "tapa de luva de pelica" nestas nossas vidinhas normais, cheias de reclamações e insatisfações diárias...

O autor da frase que dá título a este post, é tão forte como a mensagem que pretende espalhar pelo mundo, que tudo é possível, basta querer e ir à luta para conseguir os objetivos.

"Pirata", apelido de Alcino Neto, é um conhecido surfista do Guarujá. Atropelado aos 14 anos de idade, Pirata não desistiu do seu maior sonho, o de ser um grande surfista, mesmo depois de ter tido sua perna esquerda totalmente amputada, devido ao acidente provocado por um motorista embriagado.

Sua missão é mostrar a todos que os limites existem para serem vencidos, e força de vontade e garra não faltam a este vencedor.

Hoje, aos 39 anos, ensinar o esporte que tanto ama é, realmente, a maior alegria de Pirata. Para fazer real esta alegria de viver, ele tem uma escolinha de surf, a "Pirata Surf", dedicada a ensinar a prática deste esporte a portadores de deficiência física e crianças carentes da região.

Alcino costuma dizer que: "Com esse acidente, houve uma mudança muito grande em minha vida. E eu acredito que essa mudança foi para melhor", conta. "Eu consegui, além de me superar, ajudar outras pessoas".

Belo exemplo de vida! Mas há outros igualmente lindos e que nos fazem parar para pensar e agradecer à Vida por nossa perfeição física...

Nascida sem os membros superiores, a professora de Educação Física, Carol Tanaka é um exemplo ímpar de superação, boa vontade e alegria de viver...

Carol nasceu sem os dois braços, mas nunca deixou que sua deficiência física fosse obstáculo para conseguir tudo aquilo que desejou em sua vida.

Aos 24 anos, ela é hoje, além de professora de Educação Física, Assistente Administrativa, adora Artesanato, dá palestras motivacionais, e ainda dirige o próprio carro, totalmente adaptado para maior comodidade.

Com um bom humor insuperável, Carol costuma dizer que não vale a pena perder a alegria por causa de pequenos problemas do dia a dia e nos ensina que a Vida é totalmente adaptável a nossas necessidades diárias, basta que saibamos como agir.

Por haver nascido sem os dois braços, Carol aprendeu, ainda criança a fazer tudo com os pés, incluindo dirigir, usar o computador, digitar, pentear os cabelos e tudo o que fazemos normalmente com as mãos e que muitas vezes não valorizamos. É certo que há a necessidade de uma certa elasticidade e alongamento, mas isso não é nenhum "bicho de sete cabeças" para esta linda jovem que já ganhou sete medalhas de ouro de natação, e diz: “Eu adoro nadar, mas nunca quis seguir carreira como atleta. Mesmo assim, essa etapa foi importante porque eu via pessoas que tinham deficiências mais complicadas e percebi que não ter dois braços não era tão ruim. Convivi com tetraplégicos que nadavam só com a força do pescoço e da cabeça, e pessoas que não tinham nem os braços e nem as pernas”.

Vale a pena parar para refletir nestes dois bons exemplos de fé, alegria e esperança de vida e ver que nossos pequenos problemas diários são na realidade tão pequenos, quando comparados com os problemas vividos por nossos semelhantes que é como diz o ditado: "Se todos jogassem seus problemas na rua, ao observar os problema alheios, correriamos para recolher os nossos outra vez".

Vale a reflexão!

Um lindo final de Carnaval para todos e um lindo começo de nova etapa de vida!

Beijos, flores e meus eternos sorrisos para todos!

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Wednesday, February 10, 2010

Mutismo Seletivo (II)

Queridos leitores e visitantes,

Ha' algum tempo publiquei uma materia sobre Mutismo Seletivo, dificuldade vivida por mim junto a minha pequena Carmencita, e por tantas outras mamaes e papais e desde entao venho recebendo muitos pedidos de ajuda por email.

Sabemos que a maioria dos portadores de Mutismo Seletivo sao meninas, mas ha' tambem meninos lindos que tambem sofrem em silencio e todos podem e devem receber a ajuda devida, o respeito e o carinho dos quais sao merecedores.

Em virtude da quantidade de emails recebidos com este assunto, eu e meu esposo (que e' psicoterapeuta e foi quem fez o diagnostico da nossa Carmencita e todo o seu acompanhamento ate' hoje e seus avancos e melhoras significativas) estamos querendo ajudar de uma melhor forma aos pais que possuam esta dificuldade em suas vidas (nao queremos chamar de problema, pois nao e' um problema, apenas uma dificuldade que pode melhorar). Estamos pensando (se voces autorizarem, logicamente) em publicar o caso de voces na pagina do meu esposo Intrapsyc nas versoes Ingles e Portugues, com as devidas respostas de Rafael (meu esposo) na melhor forma (pelo menos as que vem surtindo bons efeitos com a nossa menina) de lidar com esta dificuldade, e, ao mesmo tempo, ajudar a voces diretamente, e aos demais pais, de forma indireta!

Todos os que sofrem com este silencio, se desejarem obter essa ajuda a CUSTO ZERO, deverao autorizar (por escrito) a publicacao do que me escreveram. Para tanto, peco que me mandem um email para o moralesvilanova@yahoo.com e eu lhes direi quando estaremos fazendo a devida publicacao com as respostas de ajuda!

Beijos, flores e muitos sorrisos... cheios de esperanca para nossas criancas que nao necessitam sofrer, se soubermos lidar com esta dificuldade!

Vamos quebrar esse silencio!!!

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Monday, February 08, 2010

O Frio que veio de dentro

Seis homens ficaram bloqueados numa caverna por uma avalanche de neve. Teriam que esperar até o amanhecer para poderem receber socorro.

Cada um deles trazia um pouco de lenha e havia uma pequena fogueira ao redor da qual eles se aqueciam. Se o fogo apagasse - eles o sabiam, todos morreriam de frio antes que o dia clareasse. Chegou a hora de cada um colocar sua lenha na fogueira. Era a única maneira de poderem sobreviver.

O primeiro homem era um racista. Ele olhou demoradamente para os outros cinco e descobriu que um deles tinha a pele escura. Então ele raciocinou consigo mesmo:

- "Aquele negro! Jamais darei minha lenha para aquecer um negro." E guardou-as protegendo-as dos olhares dos demais.

O segundo homem era um rico avarento. Ele estava ali porque esperava receber os juros de uma dívida. Olhou ao redor e viu um círculo em torno do fogo bruxuleante, um homem da montanha, que trazia sua pobreza no aspecto rude do semblante e nas roupas velhas e remendadas. Ele fez as contas do valor da sua lenha e enquanto mentalmente sonhava com o seu lucro, pensou:

- "Eu, dar a minha lenha para aquecer um preguiçoso?"

O terceiro homem era o negro. Seus olhos faiscavam de ira e ressentimento. Não havia qualquer sinal de perdão ou mesmo aquela superioridade moral que o sofrimento ensinava. Seu pensamento era muito prático:

- "É bem provável que eu precise desta lenha para me defender. Além disso, eu jamais daria minha lenha para salvar aqueles que me oprimem". E guardou suas lenhas com cuidado.

O quarto homem era o pobre da montanha. Ele conhecia mais do que os outros os caminhos, os perigos e os segredos da neve.

Ele pensou:

- "Esta nevasca pode durar vários dias. vou guardar minha lenha."

O quinto homem parecia alheio a tudo. Era um sonhador. Olhando fixamente para as brasas. Nem lhe passou pela cabeça oferecer da lenha que carregava.

Ele estava preocupado demais com suas próprias visões (ou alucinações?) para pensar em ser útil.

O último homem trazia nos vincos da testa e nas palmas calosa das mãos, os sinais de uma vida de trabalho. Seu raciocínio era curto e rápido.

- "Esta lenha é minha. Custou o meu trabalho. Não darei a ninguém nem mesmo o menor dos meus gravetos."

Com estes pensamentos, os seis homens permaneceram imóveis. A última brasa da fogueira se cobriu de cinzas e finalmente apagou.

Ao alvorecer do dia, quando os homens do Socorro chegaram à caverna encontraram seis cadáveres congelados, cada qual segurando um feixe de lenha. Olhando para aquele triste quadro, o chefe da equipe de Socorro disse:

- "O frio que os matou não foi o frio de fora, mas o frio de dentro."

(Autor Desconhecido)
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Saturday, February 06, 2010

Sessão Piada...

Para desintoxicar o fígado...

“Mal por mal é melhor ter o de Alzheimer que o de Parkinson, pois mais vale esquecer de pagar a cerveja do que entornar tudo no chão!”

“As vegetarianas não gritam quando tem um orgasmo... Não querem adimitir que um pedaço de carne lhes dá prazer!”

“Depois dos 40 anos, a única coisa que o médico deixa um homem 'comer' com gurdura, é a sua própria mulher!”

“Amigo é igual parafuso, a gente só sabe que é bom na hora do aperto!”

“Celulite não é defeito. Os furinhos querem dizer 'Eu sou gostosa', em braille!”

“De nada adianta ter barriga de tanquinho, se a torneira não funciona!”

“Para que serve a beleza interior, se o pinto não tem olho?”

“Para não dizer que tem coisa contra homem pançudo. Lá vai uma pra eles. Não é pança não, é pedestal pra suportar o coração que é muito do grande”

”Se ao sair de casa um pombo cagar em sua cabeça, relaxe e pense na perfeição da Mãe Natureza, que deu asas aos pombos e não às vacas.”

“Casamento é a única instituição onde se conquista a liberdade por mau comportamento.“

“Uma grande amizade tem que ser igual a uma bunda: tão unida... tão unida, que merda nenhuma separa”.

”Para as mulheres: Não fique à procura do Príncipe encantado. Prucure o Lobo Mal: ele te enxerga melhor, te ouve melhor e ainda te 'come'."

“Pobre é foda: sempre diz que não tem nada, mas quando chove diz que perdeu tudo.”

“O homem é o único animal que consegue estabelecer uma relação amigável com as vítimas que ele pretende comer!”

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Thursday, February 04, 2010

Os Doze Pratos

Um príncipe chinês, orgulhava-se de sua coleção de porcelana, de tão rara quão antiga procedência, constituída por doze pratos assinalados por grande beleza artística e decorativa.

Certo dia, o seu zelador, em momento infeliz, deixou que se quebrasse uma das peças. Tomando conhecimento do desastre e possuído pela fúria, o príncipe condenou à morte o dedicado servidor, que fora vítima de uma circunstância fortuita.

A notícia tomou conta do Império, e, ás vésperas da execução do desafortunado servidor, apresentou-se um sábio bastante idoso, que se comprometeu a devolver a ordem à coleção, se o servo fosse perdoado.

Emocionado, o príncipe reuniu sua corte e aceitou a oferenda do venerando ancião. Este solicitou que fossem colocados todos os pratos restantes sobre uma toalha de linho, bordada cuidadosamente, e os pedaços da preciosa porcelana fossem espalhados em volta do móvel.

Atendido na sua solicitação, o sábio acercou-se da mesa e, num gesto inesperado, puxou a toalha com as porcelanas preciosas, atirando-as bruscamente sobre o piso de mármore e arrebentando-as todas.

Ante o estupor que tomou conta do soberano e de sua corte, muito sereno, ele disse:

-- Aí estão, senhor, todos iguais conforme prometi. Agora podeis mandar matar-me. Desde que essas porcelanas valem mais do que as vidas, e considerando-se que sou idoso e já vivi além do que deveria, sacrifico-me em benefício dos que irão morrer no futuro, quando cada uma dessas peças for quebrada. Assim, com a minha existência, pretendo salvar doze vidas, já que elas, diante desses objetos nada valem.

Passado o choque, o príncipe, comovido, libertou o velho e o servo, compreendendo que nada há mais precioso do que a vida em si mesma.

(Joanna de Angelis)

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Tuesday, February 02, 2010

Máquina Digital do MINEIRO...

Com todo carinho a todos os "Minerin"... que eu gosto de mais da conta!!!

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Um mineiro que morava no Rio de Janeiro comprou uma câmera digital.  Em uma viagem de visita a seus pais na “roça”, ele levou a câmera digital. Chegando lá, mostrou a novidade para todos. Nunca ninguém tinha visto algo igual.

Para mostrar como o trem funcionava, o mineirinho resolveu tirar um retrato da família reunida. Pediu que todos ficassem bem juntinhos perto de uma cerca de arame farpado, debaixo de uma mangueira.

Então, ele se afastou da turma, escolheu um lugar para deixar a câmera, programou o temporizador, clicou e correu feito um doido para junto de todos com a intenção de também sair na foto . . .

Foi um "Deus-nos-acuda". Todos saíram correndo também, atravessaram a cerca de arame farpado de qualquer jeito, rasgando as roupas e machucando-se.

Depois do desastre, o mineirinho pergunta:

- Uai, gente! Qué qui deu n'ocês prá desimbestá dessi jeito, sô?

E sua tia, com as duas orelhas cortadas e a roupa toda rasgada, responde:

- Se ocê, qui cunhece esse trem, teve medo e saiu correnu pra cima da gente, imagina nós qui num cunhece !!! Cê besta sô !!!

hehehehehehehehe... so pra distrair neste comeco de semana... hehehehehehe...

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