Sunday, February 21, 2010

Para ser Feliz

Por Janice Taylor

Se você está buscando pela felicidade, você veio ao lugar certo! Felicidade é um estado de alma que somente você pode criar. Felicidade é a escolha que você faz. Usando o que você aprendeu com a vida e as técnicas de bem-estar.

- Seja seu melhor amigo
Aprecie sua própria companhia. Tudo sobre você! Sem dúvida, é o mais passo mais importante para ser uma pessoa feliz.

- Sorria, Gargalhe, Dê Risadas!
Sorrir libera serotonina no cérebro, e lhe proporciona uma melhora de humor instantânea.

- Cante em voz alta!
Feche as portas e as janelas, coloque a sua canção favorita para tocar e cante... tão alto quanto possa!

- Tenha satisfação com Chocolate
Saboreie um pequeno pedaço de chocolate amargo e veja como melhora o seu humor.

- Espere um milagre
Acredite que algo maravilhoso irá acontecer com você hoje. O Universo está esperando para mostrar-lhe todas as bêncãos de alegria em sua vida.

- Medite, Reze, Cante
Pesquisas mostram que as pessoas que têm uma tendência espiritual são mais alegres e mais saudáveis do que as que não têm esta tendência.

- Ria de suas falhas
Todos nós cometemos erros; ninguém é perfeito. Perdoe suas imperfeições, aceite suas faltas, e sorria.

- Durma bem
Sete ou oito horas por noite pode aumentar sua energia e diminuir seu mau humor.

- Acorde cedo!
Comece o dia com o pé direito, com o pensamento alegre. As horas da manhã são cheias de energias espirituais e prana (força da vida).

- Deixe entrar a luz solar
20 minutos de luz solar por dia aumenta o bom humor e espanta a Depressão Sazonal (SAD por sua sigla em Inglês, Seasonal Affection Disorder).

- Crie Afirmações Positivas
Pense nisso, leia sobre isso, diga e cante: "Minha felicidade me traz mais alegrias".

- Diga sempre "Muito Bem!"
Dê a si mesmo o direito de reconhecer suas conquistas e suas qualidades positivas.

- "Colha" a Alegria que vem dos outros
Lembre-se que a felicidade é contagiosa. Cerque-se de felicidade, pessoas positivas que dividam com você seus valores, objetivos e sonhos.

- Plante
Observe o crescimento e o florescimento das plantas. É excitante!

- Fique em silêncio por um instante
Todos os dias sente-se em um lugar reservado, sem televisão, sem revistas, sem internet. Fique apenas ali por um instante!

- Olhe para o seu Futuro
Planeje a sua vida futura e faça este futuro acontecer. Ver nossos sonhos realizados sempre nos traz felicidade.

- Aceite o que você não pode mudar
Não perca seu precioso tempo, energia e pensamentos em algo que está fora do seu controle. Simplesmente deixe a vida tomar conta disso.

- Descanse
Um descanso de 10 minutos pode ser milagroso e rejuvenecer o seu espírito, além de fazer com que flore a sua alegria.

- Ame a tudo e a todos
Ame quem você é. Ame o que você faz. Ame a pessoa com quem você está. Ame seus amigos e seus inimigos também. Ame! Ame! Ame!

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14 Deixaram aqui suas Palavra(s) de Amor:

Pelos caminhos da vida.

Começe a segunda feira fazendo uma limpeza!
Varra de seu coração:
a tristeza, a angústia, a aflição,

Varra de sua vida:
a inveja, a maledicência, a fofoca

Varra do seu corpo:
a preguiça, o tédio, os maus pensamentos

Varra de seu caminho:
o mau olhado, o mau agouro, o mau pressentimento

Deixe fluir a alegria de sua alma
Trabalhe seu corpo para o bem

Agradeça por seu trabalho
e acima de tudo
começe sua semana com
FELICIDADE no coração

Pois novos horizontes se aproximam
novas alegrias irão chegar
e seu coração
estará pronto pare receber tudo isso.

Desejo a você, uma linda semana!

beijooo.

Abraão Vitoriano

Oi, Carmem
o plantar é a melhor metáfora que simboliza a felicidade...

um beijo,
e seu blog é rosa e sol...

do homem-mais-menino

fica com Deus!

Marta

Bons conselhos, só que às vezes há pessoas que gostam de "destruir" a paz dos outros.
Que o dia seja positivo....Obrigada pela visita, amiga...
Beijos e abraços
Marta

Dr. do absurdo

Boas dicas!!!

beijo

Maria José

Minha querida Carmem. Com estas palavras, o seu sorriso, a sua garra e agora, este lindo gesto de querer ajudar outras pessoas, sinto-me muito bem por tê-la como amiga. Estarei sempre torcendo por você, por Carmencita, por sua família e por sua vida. Tenha fé e estará sempre muito bem acompanhada espiritualmente. Tenha uma semana feliz e obrigada por sua presença no Arca. Beijos.

Pecola

Plantar e regar, regar, regar sempre. :)))

jefhcardoso

Estive no blog da Astrid onde tomei conhecimento da história de uma sensível artesã. Não sabia das dificuldades do ofício, como o aumento da dificuldade devido ao forte calor do verão; os trabalhos dela são lindos!
Conheci também um pouco mais de Pitágoras ao ler a postagem da Astrid. Li sobre o programa que lhe rendia rosas, e foi lá no “A Dinâmica do Invisível” que encontrei o seu rosto no quadro de seguidores.
Então quero lhe convidar a conhecer o meu blog http://jefhcardoso.blogspot.com e quem sabe ganhar mais uma amiga para o meu lugar.
Obrigado pela atenção e abraço: Jefhcardoso.

Jorge

Carmem, Anjo Bom!!

São dica essenciais. Viver é buscar incessantemente estar de bem consigo mesmo.

Valeu mais esta, doce amiga!!
Um beijo,
JOrge

Anonymous

Hi everyone! I do not know where to start but hope this site will be useful for me.
Hope to receive some help from you if I will have any quesitons.
Thanks in advance and good luck! :)

Alma Inquieta

Olá Carmem!

Que excelentes sugestões!
Seguramente quem as seguir será bem mais feliz!!!

Um beijo de Portugal

ALUISIO CAVALCANTE JR

Amiga.

Quando vivemos uma história de amor, com nós mesmos, tudo passa a ter sentido.

Preciosas lições nascem deste texto.
Aprendê-las.
Colocá-las em prática.
Colher seus frutos.

Madalena

pequenos pormenores que fazem toda a diferença :)) beijinho**

Fragmentos Betty Martins

.__________querida Carmem






muito obrigada________és uma pessoa maravilhoso:)



pois dás concelhos que se devem seguir_____e com toda a certeza que quem os seguir sentirão os seus resultados




bem-hajas

minha querida amiga






_____________///







beijO_____ternO

flores-mil

Nilson Barcelli

Só bons conselhos.
Quem os seguir andará muito melhor.
Querida amiga, bom fim de semana.
Beijos.

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