Como explicar sem ofender... :o)

Um homem de 98 anos estava fazendo seu check-up anual.

O médico perguntou como ele estava se sentindo:
- Nunca me senti tão bem. Minha namorada tem 18 anos e está grávida, esperando um filho meu. O que me diz? - respondeu o velho.

O médico refletiu..., e disse:
- Deixe-me contar-lhe uma estória: Eu conheço um cara que é caçador, nunca perdeu uma estação de caça. Mas, um dia, por engano, colocou seu guarda-chuva na mochila em vez da arma. Quando estava na floresta, um urso repentinamente apareceu em sua frente. Ele sacou o guarda-chuva da mochila, apontou para o urso e...,BANG!!!, o urso caiu morto.....

-HA!HA!HA!HA! Isto é impossível - disse o velhinho - Algum outro caçador deve ter atirado no urso...
- Exatamente  !!!!!!

****************************

Consultório Psicológico Online - Inglês, Espanhol e Português - 24 horas/7 dias na semana
-------------------------------
Viver Integral - Saúde, Alimentação e Bem Estar
Para viver bem e melhor... não deixe de visitar

Nossa Dura Realidade!

Cenário: Pai trabalhador e filho estudante dentro do carro a caminho da escola.

Filho: - Pai, já que roubaram o som do carro, vamos conversar um pouco?
Pai: - Claro, filho.

Filho: - Pai, o que é inclusão social?
Pai: - Bom filho, é que muitas pessoas têm muito e outras nada têm, a inclusão consiste em dar direitos iguais a todos.

Filho:- Ah tá, os integrantes do MST são um exemplo de excluídos, né?
Pai:- Isso, filho.

Filho: - Pai, o que eu devo ser quando crescer?
Pai:- Bom, primeiro escolha uma profissão que você goste, depois estude muito, mas muito mesmo, e depois trabalhe muito mais, dia e noite, só assim você será alguém na vida.

(Atrasados para a escola, o pai pára sobre a faixa de pedestres e é multado, além de ser maltratado pelo policial).

Filho: - Pai, o que houve?
Pai: - Fomos multados, filho

Filho:- Mas por quê?
Pai:- Porque estávamos bloqueando a passagem,  filho.

(Um pouco adiante o trânsito pára, a marcha do MST está passando).

Filho:- Pai, por que eles estão bloqueando nosso caminho?
Pai:- É a marca do MST, filho.

Filho: - Ah tá, e aqueles policiais estão multando eles, né?
Pai:- Não filho, estão escoltando eles.

Filho:- Ué, mas nós estávamos bloqueando a passagem e fomos multados e maltratados, e eles estão bloqueando tudo e são escoltados?
Pai: (silêncio)

Filho:- E o que é aquilo ali?
Pai:- É o refeitório deles

Filho: - Ah sei, lá eles gastam aqueles vales-refeição igual ao seu, que ganha da empresa na qual trabalha.
Pai:- Não, filho, o governo paga a alimentação pra eles.

Filho: - Ué, e por que não paga pra você também?
Pai: (silêncio)

Filho:- E aquela ambulância lá? Ah já sei, é por causa do plano de saúde que eles pagam, né, como você paga pra poder ter assistência médica, né?
Pai: - Não filho, eles não pagam plano de saúde.

Filho: - Ué, não entendi.
Pai:- É o governo que está pagando essas ambulâncias que você está vendo.

Filho: - E por que você paga plano de saúde então?
Pai: (silêncio)

Filho:- Por que a maioria deles está com rádio?
Pai: - Porque o governo doou 10.000 radinhos pra eles se comunicarem.

Filho: - Pô, e a gente sem som no carro, e você fala que precisa trabalhar pra comprar outro, vamos pedir pro governo então.
Pai: - Eles não nos dariam, filho.

Filho: - Ah, já sei. Você reclama que paga 40% de tudo que ganha pro governo, mas com certeza eles pagam muito mais, né? Eles têm todas essas regalias!
Pai:- Não, filho, eles não pagam nada.

Filho: - Como assim!?
Pai: (pensativo, em silêncio).

Filho: - Pai, quero parar pra falar com eles.
Pai: - Não adianta filho, eles só falam através de assessor de imprensa.

Filho: -Que legal!, vamos contratar um assessor de imprensa pra nós, pai?
Pai:- Filho, isso é muito caro, eu precisaria trabalhar o triplo do que trabalho, pra poder pagar um assessor de imprensa.

Filho:- Mas eles nem trabalham e têm?
Pai- Mas é o governo que paga, filho.

Filho:- Pai, não foram eles que invadiram um prédio público e fizeram a maior bagunça?
Pai: -Foram sim, filho

Filho: - E o que aconteceu com eles?
Pai:- Nada, filho

Filho:- E por que eu fiquei de castigo e levei uma baita bronca porque quebrei a lâmpada do poste jogando bola?
Pai: -Porque você tem que cuidar e respeitar o patrimônio público, filho.

Filho: -E eles não precisam?
Pai: (silêncio)

Filho: -Pai, vamos com eles?
Pai:- Claro que não, filho, você precisa estudar e eu preciso trabalhar.

Filho: O QUE??? PODE PARAR, EU VOU COM ELES, APRENDI QUE OS EXCLUÍDOS SOMOS NÓS, QUERO MINHA INCLUSÃO JÁ !!

(desce do carro e se junta à passeata).

(Desconheço o autor, mas com certeza, disse toda a nossa realidade brasileira)

**********************
Consultório Psicológico Online - Inglês, Espanhol e Português - 24 horas/7 dias na semana
-------------------------------
Viver Integral - Saúde, Alimentação e Bem Estar
Para viver bem e melhor... não deixe de visitar

Um pouco de mim em 5 Revelações

Recebi este carinho da minha nova amiga Maria José, do Blog "Arca do AutoConhecimento" a quem agradeço o carinho e o exemplo de força interior e paz. Muito obrigada!

Agora, vamos às regras do selo.

REGRAS: Poste o selo, complete as frases abaixo e indique 5 blogs para recebê-lo.

1. Eu já... (tive pressa, hoje não; chorei, hoje sorrio; arrependi-me do que fiz, hoje só daquilo que não fiz; aprendi que a vida é um eterno recomeço a cada dia, a cada amanhecer).

2. Eu nunca... (vou desistir de seguir ultrapassando os obstáculos que a Vida me apresenta de vez em quando).

3. Eu sei... (que amo e sou amada e isso me faz feliz... muito feliz!).

4. Eu quero... (que todos sejam tão felizes quanto eu sou).

5. Eu sonho... (em poder seguir aprendendo sobre a Vida e poder ajudar a todo aquele que tenha algum tipo de necessidade, seja física, moral, espiritual).

Indico os seguintes blogs para receber este selo:

- A Casa da Micas
- Célia Porto - Cantora
- Pelos Caminhos da Vida 
- Sonhos Sonhados
- Traduzir-se

Muitos beijos, flores e meus eternos sorrisos!

*********************************
Consultório Psicológico Online - Inglês, Espanhol e Português - 24 horas/7 dias na semana
-------------------------------
Viver Integral - Saúde, Alimentação e Bem Estar

Para viver bem e melhor... não deixe de visitar

DÊ UMA ESTICADINHA (Fernanda Dannemann)

DÊ UMA ESTICADINHA (Fernanda Dannemann)

 * Do livro “A Arte de se Cuidar”, João Curvo

Cuidado ao despertar. O modo com você acorda afeta o dia todo. Começa com o estímulo escohidopara acordar.

Em vez de despertador, melhor é deixar a luz do sol invadir o quarto. “Acordar assustado mexe com a energia do fígado e promove a ira”, diz o médico João Curvo.

Ficar na cama até o útlimo minuto e depois fazer tudo às pressas é outro erro comum, que eleva a pressão arterial logo de manhã. Em vez disso, dê um tempinho para uma atividade gostosa, saudável e grátis: espreguiçar.

Que é gostoso nem é preciso dizer. Pois saiba que espreguiçar é importante para acordar e lubrificar as articulações, alongar os músculos e liberar as tensões da noite. E não só! Aumenta a flexibilidade e diminui a incidência de várias dores, das musculares à do nervo ciático. E ainda melhora a circulação sanguínea e desintoxica as células.

Para fazê-lo bem feito, siga o conselho da shiatsuterapeuta Márcia Moulin: não esqueça as extremidades. “Encoste o queixo no peito e estique os pés como os bailarinos”.

Sendo assim... um bom dia para todos! Com muitos beijos, flores, sorrisos e boas esticadas... :o)

**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Mais uma do Arnaldo Jabor

Mais uma do Arnaldo Jabor... mas essa eu faço questão de publicar... principalmente porque eu, juntamente ao meu esposo "retrógrado" (para muitos) conseguimos dar um passo gigantesco para trás, e conseguimos, como casal, voltar no tempo e viver de forma ridícula, mas com muito amor (já que para muitos amar hoje em dia é ridículo) e, graças à Vida, ao Criador, ou ao Ser que nos une a todos, estamos conseguindo criar nossos filhos com a mesma idiotice de amar e parecer ridículo perante os demais, antes de tentar ser moderno e, mais que qualquer coisa... infeliz!

EU SOU FELIZ... e teimo em seguir assim!

**********

“Baladas recheadas de garotas lindas, com roupas cada vez mais micros e transparentes, danças e poses em closes ginecológicos, chegam sozinhas e saem sozinhas”. Empresários, advogados, engenheiros que estudaram, trabalharam, alcançaram sucesso profissional e, sozinhos. Tem mulher contratando homem para dançar com elas em bailes, os novíssimos "personal dance", incrível. E não é só sexo não, se fosse, era resolvido fácil, alguém duvida? Estamos é com carência de passear de mãos dadas, dar e receber carinho sem necessariamente ter que depois mostrar performances sexuais dignas de um atleta olímpico, fazer um jantar pra quem você gosta e depois saber que vão "apenas" dormir abraçados, sabe essas coisas simples que perdemos nessa marcha de uma evolução cega. Pode fazer tudo, desde que não interrompa a carreira, a produção.

Tornamos-nos máquinas e agora estamos desesperados por não saber como voltar a "sentir", só isso, algo tão simples que a cada dia fica tão distante de nós. Quem duvida do que estou dizendo, dá uma olhada no site de relacionamentos ORKUT, o número que comunidades como: "Quero um amor pra vida toda!", "Eu sou pra casar!" até a desesperançada "Nasci pra ser sozinho!". Unindo milhares, ou melhor, milhões de solitários em meio a uma multidão de rostos cada vez mais estranhos, plásticos, quase etéreos e inacessíveis. Vivemos cada vez mais tempo, retardamos o envelhecimento e estamos a cada dia mais belos e mais sozinhos. Sei que estou parecendo o solteirão infeliz, mas pelo contrário, pra chegar a escrever essas bobagens (mais que verdadeiras) é preciso encarar os fantasmas de frente e aceitar essa verdade de cara limpa.

Todo mundo quer ter alguém ao seu lado, mas hoje em dia é feio, démodé, brega. Alô gente! Felicidade, amor, todas essas emoções nos fazem parecer ridículos, abobalhados, e daí? Seja ridículo, não seja frustrado, "pague mico", saia gritando e falando bobagens, você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo pra ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta mais (estou muito brega!), aquela pessoa que passou hoje por você na rua, talvez nunca mais volte a vê-la, quem sabe ali estivesse a oportunidade de um sorriso à dois. Quem disse que ser adulto é ser ranzinza, um ditado tibetano diz que se um problema é grande demais, não pense nele e se ele é pequeno demais, pra quê pensar nele.

Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo ou uma advogada de sucesso que adora rir de si mesma por ser estabanada; o que realmente não dá é continuarmos achando que viver é out, que o vento não pode desmanchar o nosso cabelo ou que eu não posso me aventurar a dizer pra alguém: vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra, um dos dois ou quem sabe os dois vão querer pular fora, mas se eu não pedir que fique comigo tenho certeza de que vou me arrepender pelo resto da vida. Antes idiota que infeliz!"

Arnaldo Jabor
**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Tire o po'... se precisar!

Tire o pó ... se precisar...

Não leve a faxina tão a sério!
Pense que a camada de pó vai proteger a madeira que está por baixo dela!

Uma casa só vai virar um lar quando você for capaz de escrever "Eu te amo" sobre os móveis !

Antigamente eu gastava no mínimo 8 horas por semana para manter tudo bem limpo, caso "alguém aparecesse para visitar" - mas depois descobri que ninguém passa "por acaso" para visitar- todos estão muito ocupados passeando, se divertindo e aproveitando a vida!
E agora, se alguém aparecer de repente?
Não tenho que explicar a situação da minha casa a ninguém...

... as pessoas não estão interessadas em saber o que eu fiquei fazendo o dia todo enquanto elas passeavam, se divertiam e aproveitavam a vida...

Caso você ainda não tenha percebido: A VIDA É CURTA ... APROVEITE-A!!!

Tire o pó ... se precisar...
Mas não seria melhor pintar um quadro ou escrever uma carta,
assar um bolo e lamber a colher suja de massa, plantar e regar umas sementinhas?
Pese muito bem a diferença entre QUERER e PRECISAR!

Tire o pó... se precisar...

mas você não terá muito tempo livre...
para beber champanha, nadar na praia (ou na piscina), escalar montanhas,
ouvir música e ler livros, cultivar os amigos e aproveitar a vida!!

Tire o pó... se precisar...
mas a vida continua lá fora, o sol iluminando os olhos, o vento agitando os cabelos, um floco de neve,
as gotas da chuva caindo mansamente....

- Pense bem, este dia não voltará jamais !!

Tire o pó... se precisar....
mas não se esqueça que você vai envelhecer e muita coisa não será mais tão fácil de fazer como agora...
E quando você partir, como todos nós partiremos um dia, também vai virar pó!!!

"Não é o que você juntou, e sim o que você espalhou que reflete como você viveu a sua vida."

QUEM MANTÉM TUDO ORGANIZADO É PORQUE TEM PREGUIÇA DE PROCURAR AS COISAS!!!

(Desconheco o autor)

Muitos beijos, flores e muitos sorrisos... e... Carpe Diem!

**********

Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues

**********

Há 20 anos caia o Muro de Berlim

No dia 9 de Novembro de ano de 1989, há exatos 20 anos, e após quase 40 de sofrimento, o Muro de Berlim foi derrubado. Foi, sem sombra de dúvidas, um momento inesquecível, não somente para a Alemanha, mas também para todo o mundo, por marcar o fim do Comunismo Europeu.

Em 13 de Agosto de 1961 as famílias de Berlim acordaram e encontraram parte de suas vidas separadas por completo por uma cerca eletrificada que viria a ser o começo da construção do Muro que por sua vez, traria tanto sofrimento a tanta gente por tantos anos, o Muro de Berlim.

Na data de hoje, há exatos 20 anos o Muro, símbolo maior da Guerra Fria foi derrubado, derrubando consigo o Comunismo Europeu, junto ao Portão de Brandenburg. Alemães do Leste e do Oeste puderam cruzar as fronteiras livremente e dançar nas ruas.

Depois da Segunda Guerra Mundial, a parte oeste de Berlim foi dividida entre zonas Francesas, Americanas e Inglesas, enquanto a parte leste foi ocupada pelos Soviéticos. A partir de então, a Alemanha foi dividida em duas partes, a Ocidental e a Oriental. Os Aliados ocuparam zonas, incluindo Berlim Ocidental, que se transformaram na República Federal da Alemanha. Já a zona Soviética se tornou em República Democrática Alemã, cuja capital passou a ser Berlim Oriental.

Os Estados Unidos ajudaram financeiramente a Alemanha Ocidental e encorajaram os especialistas em inovações e engenharia, liderando a Alemanha Ocidental a um "boom" econômico o que a transformaria em um dos países-estados mais poderosos da Europa. Enquanto isso, na Alemanha Oriental os Soviéticos massacraram a população fazendo-os pagar as reparações massivas do pós guerra.

Este novo estado, Oriental, lutava para fazer-se viável a uma população de aproximadamente 18 milhões de cidadãos, que, em busca de uma vida melhor, imigravam para a parte mais próspera, a Alemanha Ocidental para nunca mais voltar.

Em 1961 a Alemanha Oriental, liderada por Walter Ulbricht e o lider russo Nikita Khrushchev concordaram na construção de um muro ao redor da Alemanha Ocidental para evitar que as pessoas continuassem abandonando a parte mais pobre e menos vantajosa da Alemanha, da mesma forma a evitar o fácil acesso dos ocidentais ao lado oriental. O muro acabou dividindo fisicamente famílias e dificultando as comunicações e provocando muitos sofrimentos.

Os guardas que vigilavam o Muro estavam sempre armados e os que se atreviam a tentar ultrapassá-lo não sabiam o que lhes podia acontecer. Haviam filas e muita espera e muitas vezes os passaportes eram confiscados para a checagem de cada detalhe, além das checagens agressivas aos carros, deixando claro que os que tentavam ultrapassar o muro eram indesejados como visitantes. Uma atmosfera absolutamente negativa.

Para os que nasceram sob estas condições, a vida parecia normal. As casas pareciam um pouco descuidadas, pobres, mas vivia-se normalmente. No entanto, crescer na Alemanha Oriental significava não ter difeito a saúde pública, medicina ou educação. E embora as creches fossem gratuitas e as mulheres tivessem controle sobre seus corpos decidindo ou não por evitar filhos, a "liberdade" não era completa. Sabia-se através das autoridades o que era ou não permitido e a partir daí, tomavam-se decisões quanto a vida diária.

Em 1989, o líder soviético Mikhail Gorbachev decidiu pôr fim a tudo isso, com demonstrações que, mais do que reunificação eram, na realidade uma reforma do sistema existente. Foi entao que no dia 9 de novembro daquele ano, milhares de alemães orientais invadiram as estradas para ter a chance de visitar a Alemanha Ocidental. O muro foi derrubado e eles puderam passar diretamente por ali.

Naquele dia, carros invadiram a Alemanha Ocidental buzinando, com pessoas acenando e buscando, de alguma forma, reencontrar os amigos, familiares e conhecidos "perdidos", estando tão próximos e tão distantes ao mesmo tempo. As pessoas dançavam nas ruas, comemorando, rindo, pulando. O povo delirava.

Ficou claro que a reunificação seria inevitável e foi em 1990 que as duas Alemanhas se transformaram na República Federal da Alemanha, hoje um dos países mais importantes da União Européia, sendo o primeiro a conseguir livrar-se a recessão mundial, dado a força do seu povo para seguir sempre adiante.

Parabéns Alemanha!

*****************************

Consultório Psicológico Online - Inglês, Espanhol e Português - 24 horas/7 dias na semana
-------------------------------
Viver Integral - Saúde, Alimentação e Bem Estar
Para viver bem e melhor... não deixe de visitar...

Excesso de água também pode matar

Li recentemente uma história que me deixou de “cabelo em pé” dada a estranheza do assunto.

Sempre nos acostumamos a saber que água só faz bem a saúde. Verdade? Até certo ponto sim, mas como diz o velho ditado “tudo o que é demais, é sobra”, e parece que no caso da água isso também funciona desta forma.

Tudo,  na realidade, deve-se ao fato de que o corpo é composto por dois terços de água e somente o equivalente a 4% deste total encontra-se na corrente sanguínea. Este volume relativamente pequeno é muito importante para o funcionamento do corpo e deve ser mantido constante. A água que se encontra fora da corrente sanguínea atua como um depósito para necessidades de reposição e-ou absorção de água do sangue, de acordo com as necessidades de cada um.

Todos sabemos que a forma mais natural de eliminação do excesso de água são a urina e o suor. Os rins podem excretar até vários litros de urina ao dia ou podem conservar a água, também a depender da necessidade do corpo. Através da respiração também eliminamos água e pelos pulmões e pela pele perdemos uma média de 750 ml de água diariamente. Há outras formas de perda de líquido como a sudorese abundante após exercícios, ou o vômito prolongado, ou a diarréia grave. No entanto, se o consumo de água compensa a quantidade perdida, o corpo permanece em equilíbrio.

Excelente!

Os especialista costumam dizer que um indivíduo saudável deve ingerir uma média de 1,5 a 2 litros de água ao dia para prevenir a desidratação e evitar a formação de cálculos renais. Em condições normais um indivíduo pode ingerir uma quantidade suficiente de água que seja compensatória à perda excessiva e manter o volume sanguíneo e a concentração de eletrólitos (sais minerais dissolvidos no sangue). No entanto, se há um excesso de água no organismo, pode ocorrer uma hiperhidratação, que é quando a ingestão de água é maior do que sua eliminação. Neste caso, o excesso de líquido no organismo provoca uma diluição excessiva do sódio presente na corrente sanguínea.

A hiperhidratação, no entanto, não ocorre quando o corpo está com pleno funcionamento da hipófise, dos rins e do coração, o que significa dizer que um indivíduo saudável teria que ingerir mais de 7,5 litros de água por dia para poder exceder a capacidade de excreção de água do corpo.

Quando a hiperhidratação ocorre lentamente as células do cérebro vão se adaptando ao volume de líquido e normalmente os sintomas são quase imperceptíveis. No entanto, quando a hiperhidratação ocorre rapidamente, como no caso que li esta semana, o corpo humano apresenta, via de regra, confusão mental, crises convulsivas e coma.

Foi o que aconteceu com Jennifer Strange, de 28 anos que desejou, unicamente, ganhar um jogo de Wii para seus filhos. Ela entrou num concurso de uma rádio da Califórnia que oferecia um Wii para quem conseguisse tomar uma garrafa de água de 250 ml a cada 15 minutos, sem urinar. O concurso não parava por aí. Após 8 rodadas de 250 ml, o concorrente tinha que aumentar a ingestão de água para 500 ml, nas mesmas condições, sem direito a urinar. Jennifer, segundo relatório do hospital a que deu entrada antes de morrer, teria ingerido uma média de 7,5 litros de água na esperança de poder conseguir o tão sonhado brinquedo para seus filhos. No mesmo dia do concurso ela teria deixado o trabalho já sentindo dores de cabeça e teria sido encontrada morta horas depois.

O laudo afirma que Jennifer morreu intoxicada por excesso de água, ou melhor dizendo, pelo excesso de eletrólitos no sangue, devido a não eliminação de todo este líquido durante um único dia. No caso de Jennifer, esta intoxicação lhe causou inchaço no cérebro o que ocasionou a parada das funções vitais, tais como a respiração.

Eu ainda me ponho a pensar em como a ambição, o desejo de ganhar leva as pessoas ignorantes (por falta de conhecimento, unicamente) a cometer atos daninos contra o próprio corpo.

Fica aqui o alerta. Água é bom para a saúde. Necessitamos dela para sobreviver, mas lembrem-se... Todo exagero, para mais ou para menos traz consequências desastrosas. Não é a toa que dizem (e volto a repetir): Tudo demais... é sobra!

Muitos beijos, flores e meus eternos sorrisos para todos!

**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Uma Flor...

Para desejar-lhe um lindo fim de semana...

Beijos, flores e muitos sorrisos... sempre!

**********

Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues

**********

O Semeador de Estrelas...

O semeador de estrelas é uma estátua que está em Kaunas, Lituânia.

Durante o dia pode até passar despercebida.

Um bronze a mais, herança da época soviética.

Mas quando a noite chega, a estátua justifica seu título.

Com a escuridão seu nome passa a fazer sentido.

Que bom é compartilhar coisas boas.

**********

Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues

**********

Comer sem carne: uma boa forma de adquirir saúde e fazer economia

Os especialistas no assunto dizem que para muitos pode parecer um desafio servir uma alimentação realmente saudável sem a inclusão de alimentos de origem animal, carne, mas a realidade é que é sim, possível planejar uma alimentação muito mais nutritiva, mais saudável e ainda por cima, econômica.

Uma alimentação saudável é constituída a partir de vegetais, feijões e grãos – em lugar da tradicional carne.

Uma dieta baseada em plantas, enfatizada em frutas e verduras, grãos, feijões e legumes, além de castanhas, é rica em fibras, vitaminas e outros nutrientes. Sabe-se, por exemplo, que pessoas que comem uma alimentação baseada unicamente em vegetais (vegetarianos, veganos e/ou crudívoros) geralmente consomem menos calorias e têm um nível de colesterol muito menor do que o dos não vegetarianos.

O Instituto Nacional de Câncer dos Estados Unidos estudou 500 mil pessoas e descobriu que os que tinham o hábito de comer uma média de 120 gramas de carne vermelha ou mais, diariamente, deste total geral, 30% tinham uma estimativa de vida de no mínimo 10 anos a menos dos que comiam menos carne, ou que não comiam em absoluto.

De fato o ser humano adulto, por exemplo, só necessita de 10 a 35% de calorias originárias de proteínas durante um dia. Baseado em uma dieta de 2000 calorias diarias (um adulto normal) essa quantidade de proteína se resume a 50 a 175 gramas ao dia e é claro que pode-se obter proteína através de outras fontes alimentares que não sejam as carnes, como por exemplo:

- ovos (para os ovo-lacto-vegetarianos). Um ovo grande tem uma média de 6 gramas de proteína.

- leite e queijo (para os ovo-lacto-vegetaianos e lacto-vegetarianos). Um copo de leite contém aproximadamente 8 gramas de proteína e igualmente uma porção de queijo. Mas tenha cuidado, muitos queijos são ricos em gordura e custam muito. Opte por um que seja mais “magro”, saudável e econômico.

- tofu (para os veganos). Uma porção de tofu (“queijo de soja”) possui o equivalente a 6 gramas de proteína.

Para quem não está acostumado a uma alimentação sem carne, pode-se tentar a introdução de uma alimentação mais saudável aos poucos. Considere, por exemplo, retirar a carne do almoço e jantar de um dia da semana e vá aumentando gradualmente à medida que perceba que está melhorando em saúde, à medida que perceba que seu bolso está agradecendo, e a balança também.

Faça substituições, como por exemplo, lazanhas de queijo, sopa ou salada de verduras com macarrão. Ou tente subsituir a carne pelas seguintes comidas ricas em proteína em suas receitas favoritas:

- feijões e legumes – excelentes em cassarolas e saladas.

- feijão cozido ao estilo mexicano (sem carne) – uma boa substituição em tortilhas, “burritos” e até mesmo em omeletes.

- tofu – uma adição perfeita para as comidas ao estilo chinês, como verduras refogadas.

Pense nisso... com certeza o seu coração, a sua saúde em geral e o seu bolso vão agradecer...

**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Selo - Blog Instigante

Esta premiação foi criada pelos blogs Osho-br e Koyanisqatsi.

Recebi de...EU AMO KHALIL GIBRAN!!

http://euamokhalilgibran.blogspot.com/

 

O selo de reconhecimento Blog 

Instigante premia os blogs que,
além da assiduidade das postagens e 

do esmero com que são feitos,
provoca-nos a necessidade de refletir, 

questionar, aprender e – sobretudo –
que instigam almas e mentes à procura 

de conhecimento e sabedoria.

Indico os blogs ABAIXO:

1-  Nothingandall

   2- Minha Pagina

3 - Just Being Pecola

4- Mude

5 - NimbyPolis

6 - O Profeta

7 - Pe de Meia...

Os blogs agraciados acima escolherão
__cada um __ 7 blogs com as
características acima descritas e
deverão copiar a imagem do selo e
o texto acima , adicionando- a
ao espaço que convier.

Beijos, flores e muitos sorrisos... sempre!

**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Ai, ai...

O camarada que se perde no caminho em direção ao banheiro de casa, resolveu viajar pela Europa... sem mapa!!!

Vai chegar? Vai, com certeza! O detalhe é: onde e quando é que ninguém sabe!!! :o)

Eu só queria saber até quando o meu maridinho vai se recusar a escutar os conselhos de sua sábia mulherzinha... Ai, ai!!!... E depois mulher é que vive perdida!!! :o)

**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Novos Horizontes

Durante a visita a um hospital psiquiátrico, um dos visitantes perguntou ao diretor:


- Qual é o critério pelo qual vocês decidem quem precisa ser hospitalizado aqui?

Respondeu o diretor:

- Nós enchemos uma banheira com água e oferecemos ao doente uma colher, um copo e um balde e pedimos que a esvazie. De acordo com a forma que ele decida realizar a missão, nós decidimos se o hospitalizamos ou não.

- Entendi - disse o visitante - uma pessoa normal usaria o balde, que é maior que o copo e a colher.

- Não - respondeu o diretor - uma pessoa normal tiraria a tampa do ralo. O que o senhor prefere? Quarto particular ou enfermaria?

Dedicado a todos que escolheram o balde.

A vida tem muito mais opções. É preciso apenas abrirmos mais a nossa mente e passaremos a enxergar novos horizontes.

Beijos, flores e milhões de sorrisos... aos novos horizontes! :o)

**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Dez Dicas Para Evitar o Desaparecimento de Crianças

A ONG Mães da Sé dão as seguintes dicas que podem ajudar a evitar o desparecimento de crianças e adolescentes:

Veja 10 cuidados para proteger a criança

1 Desde cedo, ensine à criança o nome completo do pai e da mãe
2 Tire o RG (Registro de Identidade Civil) da criança o quanto antes
3 Ensine à criança o número do telefone de casa
4 Oriente a criança a não dar informações a qualquer estranho que se aproxime
5 Oriente a criança a não receber doces, balas e brinquedos de desconhecidos
6 Garanta que a criança esteja sempre acompanhada de alguém de confiança da família
7 Procure saber quem são os amigos da criança
8 Preste atenção no comportamento de famílias cujos pais evitem contato da criança com a vizinhança
9 Converse sempre com seus filhos
10 Observe mudanças no comportamento de seus filhos

Vamos conversar mais com nossos filhos e ajudá-los a aprender a lidar com as adversidades da vida. Tendo mais confiança em nós, família, será muito mais fácil evitar que algo triste possa lhes acontecer.

Beijos, flores e muitos sorrisos!


**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Háblame de la Amistad

Un joven dijo: Háblame de la Amistad. Y él respondió:
Vuestro amigo es la respuesta a vuestras necesidades.
Él es el campo que plantáis con amor y cosecháis con agradecimiento.
Y él es vuestra mesa y vuestro hogar.
Porque vosotros vais hacia él con vuestro hambre y lo buscáis con sed de paz.
Cuando vuestro amigo os hable francamente, no temáis vuestro propio "no", ni detengáis el "sí".
Y cuando él esté callado, que no cese vuestro corazón de oír su corazón;
Porque sin palabras, en amistad, todos los pensamientos, todos los deseos, todas las esperanzas nacen y se comparten en espontánea alegría.
Cuando os separéis de un amigo, no sufráis; porque lo que más amáis en él se aclarará e su ausencia, como la montaña es más clara desde el llano para el montañés.
Y no permitáis más propósito en la amistad que el ahondamiento del espíritu.
Porque el amor que no busca más que la aclaración de su propio misterio, no es amor sino una red lanzada; y solamente lo inútil es cogido.
Y haced que lo mejor de vosotros sea para vuestro amigo.
Si él ha de conocer el menguante de vuestra marea, que conozca también su creciente.
Porque ¿qué amigo es el que buscaréis para matar las horas?
Buscando siempre para vivir las horas.
Porque él está para llenar vuestra necesidad, no vuestro vacío.
Y en la dulzura de la amistad, dejad que hayan risas y placeres compartidos.
Porque en el rocío de las cosas pequeñas el corazón encuentra su mañana y se refresca.

(Khalil Gibran)

**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Se Eu Voltasse a Nascer!

Há algum tempo alguém me perguntou se eu mudaria algo em caso que tivesse a oportunidade de voltar a nascer.

Não, respondi; no entanto, comecei a pensar...

Se voltasse a nascer, falaria menos e escutaria mais.
Convidaria a meus amigos para jantar mesmo quando a toalha da mesa estivesse manchada e o sofá despintado.
Comeria bolinhos de milho na sala "elegante" e me preocuparia muito menos pela sujeira quando alguém quisesse acender a chaminé.
Dedicaria um tempo para escutar ao avô divagar sobre sua juventude.
Nunca insistiria em que subissem as janelas do carro em um dia de verão, só porque meu cabelo estivesse recém penteado.
Acenderia a vela em forma de rosa antes que se derretesse de tanto estar guardada.
Sentaria na grama com meus filhos sem me preocupar das manchas que esta pudesse deixar em minha roupa.
Choraria e sorriria menos diante do televisor... e mais diante da vida.
Compartiria mais responsabilidades com meu esposo.
Iria descansar quando me sentisse doente, em lugar de pretender que a Terra parasse se eu não estivesse em atividade.
Nunca compraria algo só porque fosse prático, porque dissimularia a sujeira ou porque tivesse garantia por toda a vida.
No lugar de desejar que terminassem de uma vez por todas os nove meses de gravidez, disfrutaria cada momento e admitiria que a maravilha que cresce dentro de mim é minha única oportunidade na vida para ajudar a Deus a realizar um milagre.
Se meus pequenos me beijassem impetuosamente, nunca lhes diria "Mais tarde. Agora lavem-se para o jantar".
Diria mais frequentemente: "eu te amo", "sinto muito"; mas, mais que qualquer outra coisa, daria outra oportunidade à vida, capturaria cada minuto... não somente a veria, mas também realmente olharia para ela... a viveria... e nunca a devolveria.

(Erma Bombeck)

**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

O Melhor Alimento...

MEDICINA PREVENTIVA / ORTOMOLECULAR / NUTROLOGIA
http://www.ceventura.com.br/

APRENDA MAIS UMA ! Para quem ainda não sabe!!!!

Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno.

O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose. A fruta é principalmente frutose (que pode ser
transformada com facilidade em glicose), e na maioria das vezes 90-95 por cento de água. Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.

O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-Ias de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes.

Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio. Por quê? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado.

As frutas passm rapidamente pelo estômago, dali indo para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.

Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É porque você não a comeu da maneira adequada. Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio.

A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora.

Você não deve beber suco de lata ou do recipiente de vidro. Por que não? A maioria das vezes o suco foiaquecido no processo de vedação e sua estrutura tornou-se ácida.

Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga. Você tem um carro? Venda-o e compre uma centrífuga. Ela levará você muito mais longe. Ou simplesmente, compre a centrífuga agora! Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o estômago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.

Isso não sou só eu quem diz. O dr. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, de Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração.

Disse que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares, e vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.

Há pouco tempo, conversei com um corredor de maratona, num dos seminários de saúde que promovo. Ele era bastante cético quanto à natureza, mas concordou em fazer uso correto de frutas em sua dieta. Sabe o que aconteceu? Diminuiu 9,5 minutos de seu tempo de maratona. Cortou seu tempo de recuperação pela metade, e qualificou-se para a Maratona de Boston, pela primeira vez em sua vida.

Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre frutas.

Como se deve começar o dia?
O que se deve comer no café da manhã?
Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu sistema com um grande monte de alimentos, que levará o dia inteiro para digerir? Claro que não.

O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo.

Quando se levantar, e por tanto tempo durante o dia quanto for confortavelmente possível, coma só frutas frescas e sucos feitos na hora. Mantenha esse esquema até pelo menos o meio dia, diariamente.

Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele limpar-se. Se você começar a se afastar do café e dos outros lixos com que costuma encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará.

Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo.

**********

Totalmente de acordo com tudo o que diz neste texto...
Tive a oportunidade, eu mesma, de, ao seguir uma dieta vegetariana crudívora, com a inclusão de 80% de frutas, perder, em um período de 4 meses, 20 kilos excessivos que estavam afetando seriamente o bom funcionamento do meu corpo e com isso só ganhei...
...Ganhei saúde! Muita saúde!

Beijos, flores e muitos sorrisos... sempre!
**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Mundo Corporativo

Todos os dias, uma formiga chegava cedinho ao escritório e pegava duro no trabalho. A formiga era produtiva e feliz.

O gerente marimbondo estranhou a formiga trabalhar sem supervisão.

Se ela era produtiva sem supervisão, seria ainda mais se fosse supervisionada.

E colocou uma barata, que preparava belíssimos relatórios e tinha muita experiência, como supervisora.

A primeira preocupação da barata foi a de padronizar o horário de entrada e saída da formiga.

Logo, a barata precisou de uma secretária para ajudar a preparar os relatórios e contratou também uma aranha para organizar os arquivos e controlar as ligações telefônicas.

O marimbondo ficou encantado com os relatórios da barata e pediu também gráficos com indicadores e análise das tendências que eram mostradas em reuniões. A barata, então, contratou uma mosca, e comprou um computador com impressora colorida.

Logo, a formiga produtiva e feliz, começou a se lamentar de toda aquela movimentação de papéis e reuniões!

O marimbondo concluiu que era o momento de criar a função de gestor para a área onde a formiga produtiva e feliz, trabalhava. O cargo foi dado a uma cigarra, que mandou colocar carpete no seu escritório e comprar uma cadeira especial.

A nova gestora cigarra logo precisou de um computador e de uma assistente(sua assistente na empresa anterior) para ajudá-la a preparar um plano estratégico de melhorias e um controle do orçamento para a área onde trabalhava a formiga, que já não cantarolava mais e cada dia se tornava mais chateada.

A cigarra, então, convenceu o gerente marimbondo, que era preciso fazer um estudo de clima.

O marimbondo, ao rever as cifras, se deu conta de que a unidade na qual a formiga trabalhava já não rendia como antes e contratou a coruja, uma prestigiada consultora, muito famosa, para que fizesse um diagnóstico da situação.

A coruja permaneceu três meses nos escritórios e emitiu um volumoso relatório, com vários volumes que concluía:

Há muita gente nesta empresa!!

E adivinha quem o marimbondo mandou demitir?

A formiga, claro, porque ela andava muito desmotivada e aborrecida.

**************

É a vida!!!
Muitos beijos, flores e sorrisos para todos!

**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

ORAÇÃO CELTA...

Pic by Carmem L Vilanova

Que jamais, em tempo algum, o teu coração acalante ódio.

Que o canto da maturidade jamais asfixie a tua criança interior.

Que o teu sorriso seja sempre verdadeiro.

Que as perdas do teu caminho sejam sempre encaradas como lições de vida.

Que a musica seja tua companheira de momentos secretos contigo mesmo.

Que os teus momentos de amor contenham a magia de tua alma eterna em cada beijo.

Que os teus olhos sejam dois sóis olhando a luz da vida em cada amanhecer.

Que cada dia seja um novo recomeço, onde tua alma dance na luz.

Que em cada passo teu fiquem marcas luminosas de tua passagem em cada coração.

Que em cada amigo o teu coração faça festa, que celebre o canto da amizade profunda que liga as almas afins.

Que em teus momentos de solidão e cansaço, esteja sempre presente em teu coração a lembrança de que tudo passa e se transforma, quando a alma é grande e generosa...

(Do livro: Anam Cara - Um livro de sabedoria celta)

**********

Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues

**********

Sonhar...

Pic from the internet

Assim, depois de muito esperar, um dia como qualquer outro decidi triunfar.
Decidi não ficar à espera das oportunidades e fui procurá-las.
Decidi ver cada problema como a oportunidade de encontrar uma solução.
Decidi ver cada noite como um mistério a resolver.
E..... Ver cada dia como a oportunidade de ser feliz.
Naquele dia descobri que o meu único rival eram apenas as minhas limitações e que elas são a única e melhor forma de me superar.
Descobri que não era o melhor e que talvez nunca o tenha sido.
Deixou de me importar quem ganhara ou quem perdera.
Agora simplesmente me importa ser melhor que ontem.
Aprendi que o difícil não é chegar ao topo, mas sim nunca deixar de subir.
Aprendi que o maior sucesso que posso alcançar é o ter direito de chamar a alguém de "amigo".
Descobri que o amor é mais do que uma simples paixão... È uma filosofia de vida.
Aprendi de que nada serve ser luz se não for para iluminar também o caminho da humanidade.
Aprendi que os sonhos são apenas para transformar em realidade e desde esse dia que não durmo para descansar.
Agora apenas durmo para sonhar.

(Walt Disney)

**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

O paradoxo do nosso tempo

O paradoxo do nosso tempo
George Carlim

Nós bebemos demais, fumamos demais, gastamos sem critérios, dirigimos rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde, acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais e rezamos raramente. Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores.

Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos freqüentemente.

Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos. Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho.

Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio.

Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores. Limpamos o ar, mas poluímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas realizamos menos.

Aprendemos a nos apressar e não, a esperar.

Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos comunicamos menos. Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta; do homem grande de caráter pequeno; lucros acentuados e relações vazias.

Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados. Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das pílulas 'mágicas'. Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na despensa. Uma era que leva essa carta a você, e uma era que te permite dividir essa reflexão ou simplesmente clicar 'delete'.

Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão por aqui para sempre. Lembre-se dar um abraço carinhoso num amigo, pois não lhe custa um centavo sequer. Lembre-se de dizer 'eu te amo' à sua companheira (o) e às pessoas que ama, mas, em primeiro lugar, ame... Ame muito.

*********

Muitos beijos, flores e meus eternos sorrisos a todos os que por aqui passam, na esperanca de que fiquem!!! :o)

**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Sobre o Alzheimer... vale a pena saber!!!

"A cada 1 minuto de tristeza perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60 segundos."



Sobre o Alzheimer
Roberto Goldkorn é psicólogo e escritor

Meu pai está com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia 'o Infalível'. Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática, disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no teto. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o nome do músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo.

O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de canudinho, não consegue terminar uma frase, nem controla mais suas funções fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos comuns nas demências tipo Alzheimer.

Aliás, fico até mais tranqüilo diante do 'eu não sei ao certo' dos médicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que.....', frase que me dá arrepios.

E o que fazer... para evitarmos essas drogas?

Como?

Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida 'bandida'.

Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai; não cheguem ao topo nunca, pois dali, só há um caminho: descer. Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória,
não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos.

Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos. Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.

Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham consciência disso.

Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro. Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha? Hum.... Preocupante). Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca do que de tédio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.

Dicas para escapar do Alzheimer:

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro!

Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar!

Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?

Que tal começar agora enviando esta mensagem, usando o mouse com a mão esquerda?

'Critique menos, trabalhe mais. E, não se esqueça nunca de agradecer!'

Sucesso para você!!!
 
 
**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

5 Anos... Vamos comemorar!!!

Hoje é dia de festa!...

... dia de comemorar os 5 anos do Eu Sei Que Vou Te Amar e para isso, nada melhor do que a casa cheia de amigos queridos, companheiros destes 5 anos de caminhadas, aventuras e travessuras, cheias de alegrias, algumas tristezas, mas muita, muita esperança em seguir sempre em frente...

Queridos amigos, hoje mais que em qualquer outro momento, desejo agradecer a presença de cada um de vocês em minha vida, em meu coração... todos os que por aqui passam, deixam um pouco de si e levam um pouco de mim consigo e isso é o que faz essa partilha valer a pena!

A todos nós...

.... Muitos beijos....

.... Muitas flores....

.... Muitos sorrisos....

Amo a cada um de vocês!

**********

Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues

**********

NÃO BASTA APAGAR O FOGO...

É NA SIMPLICIDADE QUE PERCEBEMOS A VERDADEIRA NATUREZA DO SER HUMANO...


De vez em quando há coisas bonitas que valem a pena partilhar.

Foto da frente de combate ao incêndio que devastou a Austrália.

" Quem não entende um olhar, muito menos entenderá uma longa explicação..."

Essa é uma das imagens mais lindas que já vi .
Olha a troca de olhar..., o gesto maravilhoso!
O universo é um, não importa se somos um monte de átomos que forma a espécie (animal ) humana, vegetal, estrelar... somos poeira atômica do mesmo sistema, do mesmo universo, não somos nem mais nem menos. O que nos faz maior ou menor é isso, esse gesto lindo que vem da chama divina que cada um possui mais ou menos acesa, ...alguns esquecem ou desconhecem que a possuem... dentro de si .

Beijos, flores e muitos sorrisos... sempre!


**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Amigos

Um dia alguém escreveu:

Se tivesse um milhão de amigos e pedisse a cada um uma moeda , poderia ser milionário.

Se tivesse 500 mil amigos, pediria para darmos as mãos e unirmos o país.
Se tivesse 200 mil amigos fundaria uma cidade onde todos se saudassem com um sorriso.
Se tivesse 25 mil amigos a empresa de telefone cortaria a minha linha cada vez que fizesse anos.
Se tivesse 6 mil amigos gostaria de ter 6 mil afilhados..
Se tivesse mil amigos teria duas mil mãos só para mim.
Se tivesse 365 amigos passaria cada dia do ano com um deles.
Se tivesse 100 amigos teria 100 conselhos.
Se tivesse 4 amigos teria asseguradas as 4 pessoas que carregariam o meu caixão.
Se tivesse 2 amigos seria 2 vezes mais feliz.
Mas se tivesse só 1 amigo (e tenho) não precisaria de ter mais.
Há quem queira ter um milhão de amigos, quando só um vale por milhões.
De certo algumas pessoas de quem voce gosta muito por lhe serem importantes, haveriam de sentir-se felizes por ler esta mensagem...

"Amigos são os que, se os chamarmos nos momentos bons, aparecem e nos maus..... Simplesmente aparecem"
 
Pic by Fabiana Valgode
 
**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Lindas Mulheres!

Os editores da revista Glamour decidiram, finalmente, publicar a foto de sete lindas mulheres, todas entre 3 a 5 números a mais (em roupa) do que as modelos que normalmente se vêem nas revistas de moda.

Eu digo “finalmente” porque, como é sabido por todos, não tenho absolutamente nada contra as modelos naturalmente (leia-se geneticamente) magras. É o seu biotipo. Mas sou absoluta e publicamente contra a pressão que a sociedade, principalmente o setor da moda impõe às mulheres com pesos considerados normais para que sejam “pele e osso” deixando para trás beleza natural e saúde, tudo em nome da moda.

“Perca” alguns minutos e olhe bem para a foto que segue e veja que lindas são estas sete mulheres com curvas naturais e, como diria meu esposo, cheias de “abundância” em saúde e beleza.

Por que mulheres como estas devem ser chamadas, pela indústria da moda de “plus size”? A maioria das modelos tidas como “cheinhas” são, na realidade mulheres normais, não são seres humanos “plus-size”. Essa é uma das tantas perversidades da indústria da moda que faz essa divisão entre seres humanos simplesmente porque os estilistas decidem fazer o corte de seus modelitos em tamanho “Barbie”... minúsculo... Estranho, mas verdadeiro!

Normalmente as revistas de modas não investem mais na publicação de modelos mais cheinhas justamente por este motivo, porque os modelos de roupas que recebem para publicação são tão infinitamente pequenos que somente uma modelo muito magrinha poderia caber. Agora a questão é saber o porque os estilistas insistem nisso.

Pensem comigo... por acaso as mulheres desta foto aparentam doentes? Absolutamente, não! A maioria delas, além de modelo, é também atleta ou tem alguma atividade física regular, são saudáveis. São obesas? De jeito nenhum! Não acredito que estejam, sequer, em um nível de sobrepeso para suas alturas, idades e compleição física!

Peso tem que estar relacionado a saúde, unicamente, e não a beleza diretamente... uma mulher muito magra pode ser bonita, mas pode também ser tão ou mais doente do que uma obesa e vice-versa! Não há que banir nenhum tipo físico... as naturalmente magras são lindas assim porque são saudáveis... as cheinhas por compleição física ou hereditária, são igualmente lindas, também pelo mesmo motivo, pela saúde... as que estão acima do peso ideal para sua altura e idade ou obesas devem se cuidar sim, porque sua beleza se foi pela falta da saúde tão importante e necessária!

Cada ser humano é diferente, não há dois exatamente iguais, nem mesmo os gêmeos idênticos... sempre há algo de diferente. O que significa dizer que toda mulher é geneticamente diferente, mas todas, absolutamente todas possuem “sexy appeal” que fazem delirar ao ser amado, aos olhos masculinos.

Beijos, flores e muitos sorrisos... sempre!

* Na foto, da esquerda para a direita: Crystal Renn, Amy Lemons, Ashley Graham, Kate Dillon, Anansa Sims e Jennie Runk. No centro, abaixo: Lizzie Miller.
** Pic by Glamour

**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Ficar grávida estando grávida?

Julia Grovenburg vai dar a luz em Dezembro deste ano e em Janeiro do próximo.

Ela, que vive em Arkansas está carregando no ventre dois fetos concebidos com uma diferença de 2 semanas e meia, mas acreditem, ela não é a primeira mulher que diz haver engravidado já estando grávida de outro bebê.

Este fenômeno é chamado “superfetação”, que é a fertilização exitosa de um mesmo óvulo liberado durante a evolução da gravidez que dá, como resultado, a concepção de gêmeos idênticos com distintas idades getacionais. Acredita-se que este fenônemo deve-se à continuidade da ovulação, apesar de já haver-se iniciado uma gravidez. Não se deve confundir, no entanto, com superfecundação, onde dois óvulos distintos são fecundados.

Alguns pesquisadores dizem que a superfetação no caso de Julia é duvidosa. Eles dizem que o mais provável é que ela esteja carregando dentro de si gêmeos idênticos com diferente desenvolvimento com relação ao tamanho.

Seja o que for que digam os pesquisadores, Julia e seu esposo, Todd, acreditam na superfetação já que, segundo eles, e o médico obstetra que a acompanha e de acordo com os ultrasons realizados, os bebês sim, apresentam uma diferença de desenvolvimento gestacional de 2 semanas e 4 dias, exatamente.

Como não podia deixar de ser, há gente que diz que o casal está forçando a história de superfetação por causa da repercução internacional que poderia ter, em caso de ser verdade. Julia, no entanto, desmente esta versão dizendo que isso é simplesmente “...ridículo. Nós esperamos cinco meses para trazer esta história a público até ter tido a confirmação de que a nossa suspeita era real, uma possibilidade real e não somente algo de nossas cabeças. Agora que os médicos dizem que é uma possibilidade verdadeira, é que decidimos contar nossa história”.

A razão para a incredulidade dos pesquisadores se baseia na biologia que explica que quando uma mulher engravida, há uma mudança hormonal poderosa que previne a fertilização e implantação de um segundo embrião, inclusive em circunstâncias raras quando a mulher ovula duas vezes durante o ciclo menstrual.

A literatura médica fala de superfetação de uma forma mais subjetiva do que científica. Alguns pesquisadores dizem que há aproximadamente 10 casos confirmados do fenômeno e o médico de Julia acredita que ela pode juntar-se a estes casos também, já que segundo ele, os gêmeos parecem ter uma discordância nos padrões de crescimento, o que só seria possível no caso de superfetação, uma condição rara, mas de possibilidades reais.

Na realidade a veracidade deste fato só poderá ser confirmada após o nascimento dos bebês com estudos do metabolismo e cromossômicos dos mesmos.

Uma amniosintese poderia confirmar a superfetação, mas o casal decidiu não realizar o exame devido ao perigo que pode causar aos fetos. No entanto, disseram que vão sim, permitir que os bebês sejam estudados e testados após o nascimento para determinar se eles são gêmeos idênticos crescendo em diferentes padrões ou o resultado de duas fertilizações ocorridas com duas semanas de diferença.

Eu particularmente não conheço nada deste assunto, mas se o caso existe na literatura médica, embora raro, a possibilidade de que seja real deve ser levada em conta, afinal para que tenham havido 10 casos confirmados foi preciso que eles acontecessem realmente, senão, como teriam sido identificados? (risos)

Muitos beijos, flores e muitos sorrisos... sempre!

Pic by TODAY


**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

DAR OU FAZER AMOR?

DAR OU FAZER AMOR?

(Luiz Fernando Veríssimo)

Dar não é fazer amor. Dar é dar.
Fazer amor é lindo, é sublime, é encantador, é esplêndido.
Mas dar é bom pra cacete!
Dar é aquela coisa que alguém te puxa os cabelos da nuca...
Te chama de nomes que eu não escreveria...
Não te vira com delicadeza...
Não sente vergonha de ritmos animais.
Dar é bom.
Melhor do que dar, só dar por dar.
Dar sem querer casar....
Sem querer apresentar pra mãe...
Sem querer dar o primeiro abraço no Ano Novo.
Dar porque o cara te esquenta a coluna vertebral...
Te amolece o gingado...
Te molha o instinto.
Dar porque a vida é estressante e dar relaxa.
Dar porque se você não der para ele hoje, vai dar amanhã, ou depois de amanhã.
Tem pessoas que você vai acabar dando, não tem jeito.
Dar sem esperar ouvir promessas, sem esperar ouvir carinhos, sem esperar ouvir futuro.
Dar é bom, na hora.
Durante um mês.
Para os mais desavisados, talvez anos.
Mas dar é dar demais e ficar vazio.
Dar é não ganhar.
É não ganhar um eu te amo baixinho perdido no meio do escuro.
É não ganhar uma mão no ombro quando o caos da cidade parece querer te abduzir.
É não ter alguém pra querer casar, para apresentar pra mãe, pra dar o
primeiro abraço de Ano Novo e pra falar:
'Que que cê acha amor?'.
É não ter companhia garantida para viajar.
É não ter para quem ligar quando recebe uma boa notícia.
Dar é não querer dormir encaixadinho...
É não ter alguém para ouvir seus dengos...
Mas dar é inevitável, dê mesmo, dê sempre, dê muito.
Mas dê mais ainda, muito mais do que qualquer coisa, uma chance ao amor.
Esse sim é o maior tesão, relaxa, cura o mau humor, ameniza todas as crises e faz você flutuar.
Experimente ser amado...!

**********

"Experimente ser amado"... é o que há de melhor na vida!!! :o)
Beijos, flores e muitos sorrisos para todos... sempre!

**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

These I can Promise

Pic by mysticalmoon_2006

Every Wedding is a very special occasion with memories that will last a lifetime, what about a beautiful Wedding Poem?

This week we chose this one:

These I Can Promise

(Author Unknown)

I cannot promise you a life of sunshine;

I cannot promise riches, wealth, or gold;

I cannot promise you an easy pathway

That leads away from change or growing old.

But I can promise all my heart’s devotion;

A smile to chase away your tears of sorrow;

A love that’s ever true and ever growing;

A hand to hold in yours through each tomorrow.

**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Uma maçã ao dia...

Quem já não ouviu na vida esta máxima de que “uma maçã ao dia deixa o médico fora de sua casa”, ou algo assim? Vejam só que isso é sim, uma verdade!

Numerosos estudos têm mostrado que comer maçãs regulamente pode reduzir o mau colesterol – LDL – no corpo.

Na França, pesquisadores pediram a 30 homens e mulheres de meia-idade para que adicionassem 2 – 3 maçãs por dia em suas dietas por um mês. No final do mês, 80% do grupo mostrou níveis de colesterol reduzidos, e em metade do grupo a queda foi de mais de 10%. Além disso, o nível do om colesterol – HDL – subiu.

Acredita-se que a pectina, uma fibra solúvel encontrada particularmente nas maçãs seja o ingrediente mágico.

Além do mais, são absolutamente deliciosas, é ou não é?
Beijos, flores e muitos sorrisos para todos!


**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********

Uma maçã ao dia...

Quem já não ouviu na vida esta máxima de que “uma maçã ao dia deixa o médico fora de sua casa”, ou algo assim? Vejam só que isso é sim, uma verdade!

Numerosos estudos têm mostrado que comer maçãs regulamente pode reduzir o mau colesterol – LDL – no corpo.

Na França, pesquisadores pediram a 30 homens e mulheres de meia-idade para que adicionassem 2 – 3 maçãs por dia em suas dietas por um mês. No final do mês, 80% do grupo mostrou níveis de colesterol reduzidos, e em metade do grupo a queda foi de mais de 10%. Além disso, o nível do om colesterol – HDL – subiu.

Acredita-se que a pectina, uma fibra solúvel encontrada particularmente nas maçãs seja o ingrediente mágico.

Além do mais, são absolutamente deliciosas, é ou não é?
Beijos, flores e muitos sorrisos para todos!


**********
Professional Counseling - 24 hours / 7 days a week - English, Español, Portugues
**********